実は猫背は太りやすいという事実!! [猫背は太りやすい体質になる]
猫背っていうとイメージ的に背が高くて痩せている感じが・・
太っている人に猫背の人っていませんよね
なので逆のような気がしてしまいますが
実際には猫背は太りやすいんですよ。
猫背って背筋を伸ばした姿勢を保ちにくい為、
筋肉の緊張を保つ事ができず、筋肉も付きにくい体質となり、
結果、お腹と脇腹の脂肪が付きやすくなってしまうんです。
また、 呼吸筋の働きが弱って、肺活量も下がるので、
酸素供給量が低下し、心肺機能が低下します。
心肺機能の低下は、基礎代謝の低下につながります。
ということは脂肪が燃えにくいということに。
1日に大きく胸を開いて深呼吸するのは大事ですよ
それに 猫背の姿勢から、骨盤のゆがみを併発する事もあり、
骨盤の隙間に脂肪が溜まり、下腹が出てきます。
お腹の調子もすぐ悪くなってしまいがちです。
猫背ってデメリットは多いですがメリットは一つも
ないので、自分は猫背だと思う人は
意識して治して下さいね
太っている人に猫背の人っていませんよね
なので逆のような気がしてしまいますが
実際には猫背は太りやすいんですよ。
猫背って背筋を伸ばした姿勢を保ちにくい為、
筋肉の緊張を保つ事ができず、筋肉も付きにくい体質となり、
結果、お腹と脇腹の脂肪が付きやすくなってしまうんです。
また、 呼吸筋の働きが弱って、肺活量も下がるので、
酸素供給量が低下し、心肺機能が低下します。
心肺機能の低下は、基礎代謝の低下につながります。
ということは脂肪が燃えにくいということに。
1日に大きく胸を開いて深呼吸するのは大事ですよ
それに 猫背の姿勢から、骨盤のゆがみを併発する事もあり、
骨盤の隙間に脂肪が溜まり、下腹が出てきます。
お腹の調子もすぐ悪くなってしまいがちです。
猫背ってデメリットは多いですがメリットは一つも
ないので、自分は猫背だと思う人は
意識して治して下さいね