実は猫背は太りやすいという事実！！

猫背っていうとイメージ的に背が高くて痩せている感じが・・




太っている人に猫背の人っていませんよね

なので逆のような気がしてしまいますが

実際には猫背は太りやすいんですよ。




猫背って背筋を伸ばした姿勢を保ちにくい為、

筋肉の緊張を保つ事ができず、筋肉も付きにくい体質となり、

結果、お腹と脇腹の脂肪が付きやすくなってしまうんです。





また、 呼吸筋の働きが弱って、肺活量も下がるので、

酸素供給量が低下し、心肺機能が低下します。

心肺機能の低下は、基礎代謝の低下につながります。

ということは脂肪が燃えにくいということに。



１日に大きく胸を開いて深呼吸するのは大事ですよ




それに 猫背の姿勢から、骨盤のゆがみを併発する事もあり、

骨盤の隙間に脂肪が溜まり、下腹が出てきます。

お腹の調子もすぐ悪くなってしまいがちです。




猫背ってデメリットは多いですがメリットは一つも

ないので、自分は猫背だと思う人は

意識して治して下さいね

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